寶寶2歲啦！比起前一年來(lái)，這時(shí)候的媽媽關(guān)于寶寶的話題會(huì)比原來(lái)更多更豐富。因?yàn)檫@時(shí)的寶寶已經(jīng)會(huì)說(shuō)話，會(huì)走路，會(huì)有自己的主張和興趣愛(ài)好。

　　2歲的寶寶需要什么？營(yíng)養(yǎng)還是永恒的話題。實(shí)際上，他并不會(huì)遵循你的意愿，當(dāng)你認(rèn)為他需要吃什么的時(shí)候，也許他并不需要，他對(duì)于自己所需要的食物，有很多自己的見(jiàn)解，并且對(duì)攝取食物的地點(diǎn)和裝食物的器具等，有了一個(gè)明確的記憶，有時(shí)候會(huì)很執(zhí)著地只吃某種食物，但是過(guò)一段時(shí)間又徹底拒絕再次食用。

　　怎么辦呢？不著急。新奇永遠(yuǎn)是他善于發(fā)現(xiàn)和模仿的對(duì)象。大人作出榜樣來(lái)，就是你最好的應(yīng)對(duì)方式。

　　吃飯的時(shí)候孩子可能不專注于食物，但是會(huì)注視家長(zhǎng)，觀察其行為。當(dāng)他像一只小貓頭鷹一樣盯著你的時(shí)候，你要有樣做樣，十分認(rèn)真地對(duì)待自己面前的食物，并且把食用的過(guò)程適度夸張化，然后爸爸媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)，小家伙有樣學(xué)樣，認(rèn)真食用起營(yíng)養(yǎng)搭配的豐富食物來(lái)。當(dāng)然如果家長(zhǎng)不小心，也會(huì)把壞習(xí)慣帶給他。

　　有時(shí)候挑食不是一下子能改正的，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽所要做的，就是保證提供給他的食物里面有一定的營(yíng)養(yǎng)，這樣即使他選擇單一的食物，也足以攝取需要的養(yǎng)分。但是家長(zhǎng)也不能一味依從，不要把選擇食物這樣重大的決定權(quán)交給他，畢竟他的年紀(jì)和身心成熟度還不能擔(dān)當(dāng)這樣的責(zé)任，這個(gè)還是要父母掌舵。盡量從孩子比較喜歡的幾種食物中選擇，再進(jìn)行合理搭配。

　　專注吃飯不僅是一個(gè)好的飲食習(xí)慣，也是一種餐桌禮儀。這個(gè)時(shí)候，如果父母端著碗到處追著孩子喂飯，或者坐在床上吃飯，看著電視吃飯，都將對(duì)寶寶以后的成長(zhǎng)造成不良影響。這個(gè)時(shí)候的寶寶，應(yīng)該是一個(gè)有規(guī)律并且懂得規(guī)矩的獨(dú)立寶寶了。

　　在餐后兩小時(shí)，可以嘗試給寶寶添加一點(diǎn)酸奶食用。乳制品的需求，可能貫穿在他的成長(zhǎng)歷程中，但是適當(dāng)調(diào)整品種也是必須的。

　　當(dāng)?shù)浞恫黄鹱饔脮r(shí)，偶爾會(huì)有餐桌上的戰(zhàn)爭(zhēng)。

　　如果你兩歲的孩子拒絕吃你擺在他面前的任何食物，這個(gè)時(shí)候你會(huì)慢慢意識(shí)到，這場(chǎng)發(fā)生在餐桌上的戰(zhàn)爭(zhēng)。如果你試圖用對(duì)抗的方式應(yīng)對(duì)，你永遠(yuǎn)也贏不了。不如嘗試一下這幾種辦法吧：

　　1．準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心和奶酪、水果等，放在一個(gè)盤子里，在你和他都比較近的地方，然后跟他一起食用。但是不要盯著他看，也不要等他吃，故意裝作不在意。

　　2．如果他仍然拒絕吃東西，就請(qǐng)他離開餐桌，不用擔(dān)心兩歲的孩子會(huì)把自己餓著。只要身體沒(méi)有不適狀況，讓他多活動(dòng)消耗能量，喝點(diǎn)水，等到下一次就餐時(shí)間，他肯定是第一個(gè)扒著餐桌的人。

　　小常識(shí)

　　雙職工父母白天和孩子接觸的時(shí)候比較有限，可以每天晚上詢問(wèn)一下日間照看者關(guān)于寶寶白天飲食的情況，如果照看者不能提供父母期望給孩子的合理飲食，那么你可以每天給孩子準(zhǔn)備飯菜，或者相信照看者，通過(guò)努力調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)。因?yàn)楹⒆拥娘嬍辰Y(jié)構(gòu)有很大的變化余地，而且以此來(lái)讓孩子適應(yīng)不同的環(huán)境，也未嘗不可。當(dāng)然，最好的方式是可以抽出時(shí)間，和孩子一起午餐，不僅可以增進(jìn)情感交流，還可以督促孩子養(yǎng)成用餐好習(xí)慣。

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